التدريب لكسب اللياقة البدنية اللازمة حسب العمر
تعليم فن الدفاع عن النفس ضد أي هجوم
تعليم مهارات رياضة الكراطي
الترويض و التدليك الطبيعي بعد الاعياء و الشد العضلي أو ألام أسفل الظهر.