نظام غذائي صحي مختلف ومتنوع؛ لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم و يتناسب مع حالتك الجسدية, معدل نشاطك, عمرك, أمراضك المزمنة, نسبة الدهون في جسمك....
بالإضافة الى أنه سيبعد عنك أمراض العصر و يزيدك نشاطا و حيوية و يناسب أهدافك سواء كانت خفض الوزن, كسب الوزن أو فقط المحافظة على صحتك من الأمراض