Je suis coach HBX functional training, c’est une méthode qui consiste à utiliser essentiellement le poids du corps, avec quelques accessoires comme les poids, balles, corde... Pour améliorer votre condition physique, votre souplesse, votre explosivité, votre équilibre... à travers différents exercices fonctionnels. Le programme est personnalisé selon votre objectif 🏐🏋️‍♀️🤸‍♀️
Je me déplace chez vous, ou en extérieur (forêt, plage...) avec tout le matériel nécessaire, ou sur votre écran pour des cours en ligne.
Tout ce dont vous aurez besoin c’est votre énergie, votre plus grand sourire, un tapis/serviette et une bouteille d’eau! ☀️