Mohamed charrouda

بغيت توصل لأهدافك الرياضية بسرعة وبطريقة صحية؟
أنا هنا باش نصمّم ليك برنامج تدريبي شخصي متكامل، متوافق مع مستواك واحتياجاتك سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية.
الخدمة تشمل:
تقييم مستوى اللياقة الحالي – نعرف قوتك ونقاط القوة والضعف
●برنامج تدريبي شخصي – تمارين قوة، مرونة، حسب الهدف ديالك
●جدول تمارين أسبوعي أو شهري – مع شرح كل تمرين بالتفصيل
●نصائح غذائية بسيطة – لتدعيم نتائج التدريب (اختياري حسب الطلب)
●متابعة وتعديل البرنامج – باش البرنامج يبقى ملائم مع تقدمك
نتائج الخدمة:
زيادة القوة واللياقة البدنية
حرق الدهون وشد الجسم
تحسين القدرة على التحمل والمرونة
برنامج مناسب لمستواك الشخصي بدون إصابات