بغيت توصل لأهدافك الرياضية بسرعة وبطريقة صحية؟
أنا هنا باش نصمّم ليك برنامج تدريبي شخصي متكامل، متوافق مع مستواك واحتياجاتك سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية.
الخدمة تشمل:
تقييم مستوى اللياقة الحالي – نعرف قوتك ونقاط القوة والضعف
●برنامج تدريبي شخصي – تمارين قوة، مرونة، حسب الهدف ديالك
●جدول تمارين أسبوعي أو شهري – مع شرح كل تمرين بالتفصيل
●نصائح غذائية بسيطة – لتدعيم نتائج التدريب (اختياري حسب الطلب)
●متابعة وتعديل البرنامج – باش البرنامج يبقى ملائم مع تقدمك
نتائج الخدمة:
زيادة القوة واللياقة البدنية
حرق الدهون وشد الجسم
تحسين القدرة على التحمل والمرونة
برنامج مناسب لمستواك الشخصي بدون إصابات