Présentation
Mes séances combinent entraînement physique, préparation mentale et approche psycho-sportive afin de développer la confiance en soi, la discipline, la motivation et la performance.
Je propose des séances One to One, en présentiel ou en ligne, adaptées aux enfants, adolescents et adultes, ainsi qu’un accompagnement spécifique pour les personnes souhaitant modifier leurs habitudes et retrouver une meilleure hygiène de vie.
Programmes sur mesure : musculation, boxe, karaté, préparation physique, cardio, renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse, remise en forme et coaching de vie.
Chaque programme est adapté au niveau, aux objectifs et aux besoins de la personne, avec un suivi régulier et des ajustements au fil de la progression.
Parcours
Horaires de travail
Avis
Mon expérience avec ce coaching a été vraiment très réussie. J’ai pu atteindre mon objectif sur le plan physique, mais aussi voir une vraie évolution au niveau mental et dans ma façon de voir les choses. J’ai d’ailleurs recommandé ce système à ma sœur pour mon neveu qui est adolescent, et honnêtement, le changement a été impressionnant. Un vrai changement à 360° au niveau de son mode de vie, de sa confiance en lui, de sa condition physique, mais aussi de son mental. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est qu’on peut adapter le système en fonction de nos propres besoins et objectifs. Ce n’est pas simplement un programme classique pour perdre du poids ou retrouver sa condition physique, comme on en voit souvent. Il y a vraiment un travail sur la personne dans son ensemble, aussi bien physiquement que mentalement. Je suis vraiment contente d’avoir fait cette expérience et je recommande sincèrement cet accompagnement.